Burn-out: Zwischen Ehrgeiz & Erschöpfung

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Berufliche Anforderungen, Zeitdruck, familiäre Verpflichtungen und die ständige Erreichbarkeit können langfristig zu einer erheblichen Belastung werden. Werden Stress und Überforderung nicht rechtzeitig erkannt, können sie sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit beeinträchtigen und bis zum Burn-out führen.

Dieser Gesundheitsvortrag vermittelt einen verständlichen Überblick über aktuelle Zahlen und Fakten zu Stress und Burn-out in Österreich. Sie erfahren, was unter dem Burn-out-Syndrom verstanden wird und worin der Unterschied zu normaler Erschöpfung liegt. Die einzelnen Phasen eines Burn-outs werden anschaulich erläutert, sodass Warnsignale frühzeitig erkannt werden können. Darüber hinaus werden häufige Ursachen und Risikofaktoren im beruflichen wie auch im privaten Umfeld beleuchtet. 

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Prävention: Sie erhalten praxisnahe Anregungen für einen gesunden Umgang mit Stress und lernen wirksame Strategien kennen, um die eigene Widerstandskraft zu stärken und die Gesundheit langfristig zu erhalten.

Der Vortrag richtet sich an alle Interessierten, die mehr über Stressbewältigung, Burn-out-Prävention und die Förderung ihrer psychischen Gesundheit erfahren möchten.

Die Vortragende: MMag. Melanie Hofmeister, Klinische Psychologin, zertifizierte Arbeits- & Organisationspsychologin

Beginn: 19:00 Uhr 
Einlass: ab 18:15 Uhr 

Eintritt: 
VVK: € 3,50 
AK: € 5,50

Karten sind im Bürgerservice, im Stadtteilbüro und an der Abendkassa erhältlich.