K1 Calisthenics-Fächer

Was ist das Konzept und die dazugehörigen Aufgaben?

Das Calisthenics-Komplexgerät ermöglicht viele Kraft-, Kletter-, Turn- und Beweglichkeitstrainingsübungen sowie vielfältige Belastungsformen.

Die wichtigsten Gerätemodule:

• Battle ropes
• Sling-Gurte
• Klimmzugstangen
• Reckstangen
• Hangelstangen
• Klettergriffe
• Kletterstange
• Ringe
• Tau
• Barren
• Kniebeugenleiter
• Faszienrolle

Sicherheitshinweise:

• die Kraft- und Kletterübungen am Calisthenics-Fächer erfordern eine gute koordinative, technische und konditionelle Grundlage
• viele andere Geräte der Fitness- und Motorikstrecke Leonding können durch oftmaliges Nutzen und Training zur Erlangung der notwendigen sportmotorischen Basis beitragen
• besonders bei den Kletterübungen anfangs nur niedrige Aktivitäts- und Greifhöhen wählen
• dieses Gerät eignet sich auch sehr gut für ein Gruppen- und Circuittraining. Die Sicherheitsabstände dabei immer einhalten
• Trainingspartner:innen können bei gewissen Übungen unterstützend helfen